Pisanjem do boljeg zdravlja.....

Ljudi koji pišu o traumama mnogo rjeđe posjećuju liječnika nego oni koji pišu o temama nevezanima uz životne probleme, pokazalo je istraživanje dr. Jamesa Pennebakera sa Sveučilišta u Teksasu. Njegove rezultate potvrdila je i studija o oboljelima od side. Onima koji su pisali o dijagnozi i kako im je utjecala na život rastao je broj bijelih krvnih zrnaca, a smanjio se broj stanica zaraženih virusom. Dr. Pennbaker bavio se i konkretnim riječima koje pozitivno utječu na psihičko i fizičko zdravlje. Ljudi koji su u tekstu spominjali riječi poput “voljeti”, “sreća” ili “pažnja”, pa čak i u rečenicama poput “nitko me ne voli”, također su se brže uspjeli oporaviti od traume.

Važan čimbenik pri pisanju je samoanaliza, koju odaju riječi poput “razlog”, “posljedica”, “uzrok” ili bilo koji drugi izrazi kojima si autor teksta nastoji razjasniti što ga konkretno muči. I Nancy Morgan iz Centra za oboljele od raka u Georgetownu povezala je oporavljanje s riječima. Osmislila je tečaj kreativog pisanja, u kojem se od pacijenata traži da pišu o tome o čemu razmišljaju i što osjećaju otkako su se razboljeli. Većina počne pozitivnije sagledavati situaciju i općenito im se poboljša kvaliteta života.

Smjernice Nancy Morgan za one koji se žele osjećati bolje pišući o životnim iskustvima:

- Pišite što osjećate i mislite

- Kad vam se nešto dogodi, kako se osjećate?

- Pišite o temi koja vam je bliska. To može biti ljeto koje vam je bilo posebno zanimljivo, o važnoj životnoj prekretnici ili o bližnjem koji je utjecao na vas

- Jedanput kad počnete pisati, riječi će same nadolaziti, bilo da je rečenica ili čitav esej

Razmislite kako ste se osjećali dok ste pisali o traumi

I ti to možeš !!!
Link

Malo glazbice za ugodan dan SVIMA !!!
Link

Uredi zapis

13.07.2011. u 11:41   |   Komentari: 5   |   Dodaj komentar

pripazite čime perete veš....

Pita muž ženu: „Je li ženo,čime ti pereš moj donji veš?“
Žena: „Pa praškom za pranje.“
Muž: „A jel' stavljaš još nešto?“
Žena: „Da,omekšivač, a što pitaš?“
Muž: „Pa, vidim ja ovaj moj iz dana u dan sve mi mekši i mekši.“

Uredi zapis

12.07.2011. u 11:17   |   Komentari: 3   |   Dodaj komentar

za one koji već drijemaju.....malo mi se čini prerano, po ovim ljetnim sparinama

Uredi zapis

11.07.2011. u 22:39   |   Editirano: 24.07.2011. u 22:17   |   Komentari: 18   |   Dodaj komentar

Iza ponoći......

Link
Ja sam vlak
Link

Uredi zapis

11.07.2011. u 12:37   |   Komentari: 4   |   Dodaj komentar

sunshine reggae....

Uredi zapis

08.07.2011. u 11:08   |   Komentari: 6   |   Dodaj komentar

Majmuni obožavaju automobile.....

Zaposlenici Longleat Safari parka dovezli su za igru staro vozilo, na koje je odmah nahrlilo stotinu majmuna. Poznato je da majmuni jako vole automobile, pa su im dovezli automobil,da ga malo bolje prouče i zabave se u njemu.

Totalno zaluđeni poklonom rastavili su automobil kao pravi auto-mehaničari i s njega odnijeli što god se dalo odnijeti. Posebna atrakcija bile su im felge i plišane igračke iz kovčega na krovu Mercedesa. I dok su jedni bili presretni jer su dobili ogledalo ili neki drugi dio vozila, drugi su se zabavljali u odjeći koju su pronašli i prisvojili je za sebe. Majmune je oduševio i plišani mali lav, a zaigrali su se i s loptom, piše britanski Metro.

Longleat je prvi safari park otvoren izvan Afrike i to 1966. godine, u Velikoj Britaniji. Nekim majmunima je stvarno puno ljepše u ovakvim umjetnim parkovima nego u pravoj divljini.

Žene kažu da vole velike i snažne automobile samo radi osječaja. Da upravo tako. Ne radi se o tome da ga pokazuju svojim susjedima i neka slična puhanja , nego obrazlažu time kako je fantastičan osječaj pretjecati muškarčine, koji upravljaju svojim limenim ljubimcima, koji su mnogima i statusni simbol. Eko, samo što za taj osječaj treba dobro otvorit kesu ili možda nešto drugo? Naći ujaka u SAD.
Naravno da je brzina oduvijek čovjekova opsesija , kao i letjeti . Uostalom nije li moto svih igara : više, brže , jače.
Ja bi samo o svim onim zaljubljenicima u svoje tutače , kako su mi zanimljivi kad mi počnu objašnjavati kako njihova jurilica od 2,0 ccm i oko 150- tak ždrijebaca troši samo 7 l na 100 km. i manje.
Često mi dođe da se poslužim nekim trikom Davida Copperfielda pa da uz osobnu iskaznicu pokažem istima da imam samo 11 umjesto 41 g. A i nije neka fora obmnanuti, ono s 41 na 11

Link

Uredi zapis

05.07.2011. u 16:02   |   Komentari: 1   |   Dodaj komentar

MADONNA....

Uredi zapis

04.07.2011. u 21:00   |   Komentari: 3   |   Dodaj komentar

mani se seksa tatice !!!

Došao mladi tatica u bolnicu po prvo svoje dijete,
začeto iz ljubavi, "rođeno iz epruvete".
Tatica gleda klinče, njegova slika prava :
tu su ručice i nožice, tu njegova glava.

Zar je to moguće, moj čudni svijete?
Pljunuti otac, a "rođeno iz epruvete".

Vremena su tatice i normalna i luda,
sve je danas moguće, više nema čuda.

Zato, ako hočeš ti još jedno dijete,
mani se seksa, spremaj epruvete!

Preporuka iz Crne gore.....

Uredi zapis

04.07.2011. u 15:49   |   Komentari: 0   |   Dodaj komentar

kratka povijest šefovanja......

Kada je nastao ljudski organizam, svi organi su želeli da budu Šef.
Mozak je rekao: "Pošto upravljam svim djielovima tijela, ja cu biti Šef"
Noge su rekle: "Pošto nosimo organizam tamo gdje Mozak želi i izvršavamo sve što se naredi, mi trebamo da budemo Šef".
Istu želju su izrazili i Oči, Ruke, Srce i Pluća... Svi organi su htjeli da budu Šef.
Najzad je i Guzica izjavila da hoće da bude Šef.
Svi su se nasmijali i rekli da je apsurd - da jedna Guzica bude Šef. Guzica se uvrijedila,pripremila i počela da obavlja svoj, primarni zadatak ,što je izazvalo dalekosežne posljedice: Mozak se pomutio, Očii izbečile, Noge su počele da klecaju, Ruke su počele da drhte, a Srce i Pluća su imali velikih teskoća u obavljanju svojih funkcija.
Na kraju su svi molili Mozak da dozvoli da Guzica bude Šef
Tako je i bilo. Sada svi normalno obavljaju svoje zadatke i funkcije, a Guzica samo sjedi i sere.
Da bi netko bio šef i održao se na toj poziciji nije dobvoljno samo da bude guzica koja samo sere i prdi, jer guzica mora biti jako elastična, da se zavuče i u drugu guzu.
Ako ideš glavom kroz zid, glava možda i prođe ali če ti se guza zaglavit . Dakle mora i ona biti fleksibilna.Uglavnom, gdje god da se okreneš iza tebe je guzica, a ona uvijek voli biti puna. Naravno i pokrivena sa odličnom krpicom, najrazličitijih boja dezena , modela. Svakao nije joj uvijek baš lako ugoditi. Upravo i je to jedan od razloga zašto je Šef.....Uf samo problemi s tom guzom.

Uredi zapis

03.07.2011. u 20:47   |   Komentari: 3   |   Dodaj komentar

ovisnici o internetu, i oni koji to nisu......

Postoje li ovisnici o internetu ? Često spominjana tema u medijima. Psihijatrija još nije nekom ovisniku dala upravo tu dijagnozu, premda bi se mogli svi složiti da ih vjerojatno u svijetu ima jako mnogo. Postoje neke metode liječenja, no po nekim napisima čini mi se da je to sve još u nekim povojima. Uostalom i ne zanima me toliko ta problematika, jer ne spadam u te kategorije, koliko su mi zanimljivi i smješni neki pokazatelji ili načini ponašanja koji bi mogli ukazati na to, da je netko pravi ovisnik o netu.
Kako prepoznati takve, kadkad jako čudne tipove osoba ?? A i nije neki kunst. Evo zašto.

Ovisnik o netu kad mu muha doleti na monitor, pokušat će je ubiti strelicom miša.
Oslabi li mu vid s vremenom, mislit će da nešto ne štima s njegovom grafičkom karticom.
Za svoje stare misli da su umrli upravo radi toga jer nisu raspolagali tim tehnologijama, kao što je mobitel, tv i internet
"Da" - reči će, upravo radi toga su i umrli, od tuge i žalosti.
Po tome, ne stoji ona da internet datira iz 1941-ve, kad su kod Draže Mihajlovića našli neka pisma, u kojima je jasno pisalo da se ostavi četovanja.
Mršavi ovisnik sebe naziva bajtom, a svog debeljuškastom prijatelja naziva velebajtom, a ovaj debeli od svih dijeta priznaje samo onu, ako se ostavi googla.
Na benzinskoj kad ovisnilka pitaju hoće li 95 ili 98 reći će HOĆU XP, a u trgovinama kad je nešto za dostaviti on bi sve na USB stick.
Takvi svoje lozinke ne otipkaju samo na daljinskom , nego i na mikrovalnoj pečnici.
Nekako mi se čini da takvi umjesto da odu na faks, odu na foto kopirne aparate . Šteta..
Srećom, svjetlosnu godinu sam od takvih, pogotovo kad se sjetim da sam prošlo ljeto u 3 mjeseca imao prromet od 5 GB, i manje ako se dobro sječam.
Kakav sam ja, da mi se nešto pokvari , ne bi ko neki haker vikao F1, F1, ja bi zvao vatrogasce da olade tu vruću tehnologiju,.a da mi dođe virus u komp ? ko neka plavuša odmah s lapom u bolnicu.
A da koim slučajem na nekoj igri na sreću dobijem kakav snažan komp, što je isto toliko blizu kao i smak svijeta, umjesto miša prištekao bi mu štakora.
E da, takav sam ovisnik.Morao bi me netko jako raspizdeknuti pa da bi mu opsovao je. ti blog mamicu u onu jamicu.....Nije da sam opet tako flegma, , naprotiv, nego što bi se ždreao na komad plastike. Nije to neka elastika pa da me u glavu pogodi ko na dječjim igrama gumi plastika.
Da me netko pita kako startati Internet Explorer.ja bi mu rekao - ako je dizel sačekati da se lampice ugase za grijače, a ako je benzinac piči brale odmah u treću.
A na ove skračenice bi ja ovako odgovorio , pa kome se ne svidjelo taj je doista ovisnik

TCP/IP – tri crne pive / i pelinkovac
DNS – daj nam stellu
DHCP – dvije hladne crne pive
ASP – ajmo svi pit’
ARP – ajmo radije pit’
WINS – vina ima, natoci svima
SLIP – sad litru i pelinkovac
PPP – pijem pivu popodne
ISA – idu stari alkosi
GPS – gorki pelinkovac svima
GIS – gorki i stella
PHP – pijmo hrvatska piva!
ODBC – odnesi dva ballantinesa cugerima
ADO – alkohol dolazi odmah
.NET – donesi ovamo travaricu, neka etanol tece
Bilo bi dobro možda stavit koji linkić, neku glazbicu, ali neću Danas mi se baš fućka i zašto ne bi malo uživao u tom svojem talentu, a mogla bi koja punoljetna ptičica iz susjedstva čuti moj raskošni talent....Pa da je malo podučim.....

Uredi zapis

02.07.2011. u 15:55   |   Komentari: 6   |   Dodaj komentar

pitalica.....mozgalica....pitanje je pola odgovora.....

U sobi bez vrata, bez udovica, čovjek visi sa stropa. Ispod njega nalazi se lokva vode. Kako je umro? Kako se objesio ?

Uredi zapis

30.06.2011. u 21:14   |   Komentari: 5   |   Dodaj komentar

Madonna - Live To Tell

Uredi zapis

30.06.2011. u 15:44   |   Komentari: 2   |   Dodaj komentar