NESANICA RI

Znate li sto je ljubav?Znate li  što je zaljubljenost?Jeste li ikad voljeli nekoga,romantično i tjelesno?Ako je odgovor potvrdan,doživjeli ste najdivniji osjećaj.Jednako je vjerojatno da ste u određenom trenutku osjetili i bol:bol zbog odbijanja,strah od gubitka.U ljubavi smo ranjevi . Opet,taj nas podatak rijetko sprječava da se zaljubimo.Prihvaćamo rizik jer ljubav izaziva ovisnost.Zakačiš se za tren.Naime ništa drugo nam ne može pružiti tako jedinstven osjećaj kao kad smo zaljubljeni i ushititi nas ako nam je ljubav uzvraćena.S ovog stanovišta muškarci i žene su potpuno jednaki: nema tajne u činjenici da svi želimo biti voljeni. Različiti spolovi nisu s različitih planeta. Jedan šezdesetogodišnji samac jednako priželjkuje ljubav i privrženost kao i šesnaestogodišnja disko kraljica.Ljubav je najprirodnija od svih osjećaja,najsnažnija od svih emocija.Opet,kao što govorim ljubav i romansa se neizbježno mijenjaju.Odnos između muškaraca i žena doživljava duboke promjene i dalekosežne pomake koji nas sve pogađaju.

Posljedice ubrzanog i neurednog zivota  odrzavaju se na kvalitetu spavanja.Zbog toga smo tijekom dana cesto nervozni ,razdrazljivi i dekoncentrirani,a nedostatak kvalitetnog spavanja moze nam se dugorocno odraziti i na zdravlje.Lose spavanje moze naime poremetiti metabolizam, i povecati rizik od pretilosti jer se smnjuje proizvodnja  leptina,hormona koji utjece na smanjenje gladi,a povecava se grlin hotmon gladi koji potice apetit.Moze takoder utjecati na regulaciju kolicine secera u krvi povecavajuci neosjetljivost na inzulin,a to moze dovesto do dijabetesa.Stoga treba reagirati vec na prvi znak poremecaja spavanja,da poremecaj ne postzane kronican.
NAJCESCI POREMECAJI SPAVANJA
PSHOFIZIOLOSKA NESANICA
zove se jos i insomnija,a najcesce je posljedica nekog stresnog dogadaja,koji moze biti poziotivan ili negativan.Osoba nikako ne moze zaspati,prevrce se po krevetu i ima osjecaj kao da ne moze ugasiti mozak.Na ovakvu situaciju moze utjecati stanje napetosti povezano s nekimdogadajem ali i negativnas uvjetovanost sna koja moze imati vanjski ili unutarnji izvor.Kod unutarnje uvjetovanosti,sto se osoba vise trudi zaspati,sve vise se aktiviraju zivcane strukture budnosti.Takve osobe obicno zaspu kad to ne zelr primjerice u kinu ili pred televizorom.Vanjska uvjetivanost uzrokovana  jr cinjenicom da osoba frustreciju zbog nesanice povezuje s predmetims ,mirisims ili zvucimas u spavacoj sobi.Osobe koje pate od ovakve uvjetovsnosti bolje spavaju u novom okruzenju hotel ili neka druga soba.
 
 

Bio jedan list koji je slobodno lebdio zrakom i trazio svoju nadu da ce naci srodnu dusu da ga usreci te jedne veceri dok sam se seto oko mene letilo lisce ali jedan usamljeni list koji je nosen laganim povjetarcem putovo prema meni kojeg sam ja iz puke dosade  ulovio dok je plovio slobodno zrakom i drzo ga u svojoj zatvorenoj saci,poceo ga promatrat koji me prvog trenutka nije dojmio te ga odlucio pustit neka ide svojim putem,otvorio sirom dlan i ceko da ode ali on nije htio te ga nastavio promatrat  i nakon duze vremena sto sam ga promatro  postajo  mi je sve drazi ,osjetio sam da se smireni povjetarac opet lagano  dize ,a list se je poceo njihati te u trenu poleti ali ja brzo zatvorih  ruku te ga nekako jedva uhvatih  u zadnji cas nasto je on nosen  povjetarcem lagano leprso ali zadrzan mojim prstom  nasto je povjetarac  postajao sve jaci  i jaci te sam tek tad shvatio sto mi on znaci  da me taj list usrecuje kao nista  dosad u zivotu i dok ga drzim sam sretan ,a ako ga pustim da ode imam osjecaj da ce sa njim otic i moja  sreca koju nades samo jednom u zivotu  i dok je uz mene  ispunjava me srecom,ali on sa sve jacim vjetrom  zeli nastavit  svoje putovanje ,a ja svim snagama  stiscem ruku kako  mu nebi dao da poleti jer znam da sva moja sreca lezi u njemu ,zatim na tren povjetaraca  nestane i nastane zatisje,a ja sav  sretan kako sam uspio nasto se naglo digne vihor i otkine list iz ruke i meni ostade samo jedan mali dio ispod mog prsta dok se ostatak otrgnuo i odletio u  nepoznato  sav izbezumljen htio sam ga ponovo pronaci taj isti list i spojiti ga sa ostatkom koji  je osto  kod mene ali svaki  pokusaj  je postao uzaludan ,sav tuzan pokusavo sam iznova u nadi  da cu ga jednog dana pronaci no naso sam samo tugu ,razocaranje  i NEUSPJEH. Svaki novi  list kojeg uhvatih  nije mi znacio  nista jer ponovnu  srecu vise nisam naso i tako sav umoran i  unisten od tuge shvatio da je doletio  nekome drugome kog sad srecom krasi te se tako ja  pomirio  sa time da ono dana  kad sam  izgubio list da je sav moj zivot izgubio nesto sto mi je  davalo smisao   postajanja jer on je meni znacio sve, sto sam ja prekasno shvatio no u svoj toj  nesreci vec kad sam dignuo  ruke od svega sasvim  ne nadano  pohvali se se jedan slicajni  prolaznik koji je nasao list  kojemu fali jedan dio i koji mu je donio nevjerovatnu  srecu u zivotu  te ga zamolih da mi ga pokaze i odmah  prvim pogledom shvatih da je to moj list nasto  izvadim  svoj dio koji je bio kod mene  i spojih ga  ponovo nakon dugo ,dugo godina  i sav  sretan pomislih  kako sam ponovo  naso smisao  svog zivota ali odmah prvim dodirom shvatio  sam kako je taj  list dao svoju srecu  drugom kako mene  i ne prepoznaje te jednostavno jedan moj dodir na list  koji je sad cinio jednu cjelinu  od jednog komada ostali su samo sitni  komadici koji su  se rasuli u mojoj ruci i nestali u prvom naletu vjetra .Tako prosla jedna vjecnost u kojoj  spoznao sto je sreca ali ju izgubio jer sam  prekasno shvatio sto mi znacio taj  mali komad  lista  i zato sto mu nisam pruzio  dovoljno paznje ,a on je trazio samo zericu paznje  koju nije dobijo i odlucio krenuti dalje  tako da ja  umjesto srece spoznah samo razocaranje  dok jednog dana nisam umro sam od zalosti.

 
  Sigurna sam da preljubnici ne bi tako uspjesno vodili svoje dvostruke zivote kad  ih u tome ne bi podrzavalo drustvo -vlastita obitelj kao i okolina.
 
 Mi misimo ovako :osoba koja laze nije dobra osoba.Ona laze,mulja,pretvara se i time ne samo sto krsi jednu od Bozjih zapovijedi s kojima se Mojsije spustio s brda,vec i onaj Kantov moral po kojemu smo mi bica viseg reda ako se tako ponasamo.Vecina nas sebe smatra iskrenim, istinitim ljudima , i rijetko cemo cuti nekoga da za sebe izjavi da je lazov,negativac,ljudsko smece,kozmicki sljam.Cak ni Georgea Busha.Igra viseg i nizeg ja oko istine i lazi jedna je od zanimljivijih igara koje u sebi vodimo,a nasa zelja da ostanemo pozitivci,cak i kad se uvaljamo uneslucene komplikacije nekada je dirljiva.Sto ne znaci da i najbolji medu nama ponekad ne lazu.To su prema nasem videnju stvari ,neophodne lazi ,one koje cuvaju okolinu.I kada ih izgovaramo,ne mislimo o sebi lose,jer premda takvi kakvi jesmo,tezimo samo goloj istini ,zbog drugih ,a oni su ranjivi i njezni,ponekad smo prisiljeni lagati.Kao sto odrasli muskarci nekada placu,i visokomoralni likovi poput nas nekada lazu. To ne znaci da smo odustali od naseg gorljivog navijanja za istinu.Samo nebo zna koliko je volimo!Ta vizija istine iskrenosti i moralnog djelovanja toliko je jaka da je ne napustamo ni za zivu glavu,premda nam jedan mali glas u nama ,neki zluradi patuljak cesto sapne da mi,takvi kakvi jesmo ,nemamo nikakve veze s istinom.Samo kako da budemo istiniti kad dobar dio zivota provodimo obmanjujuci sebe i druge?Problem je u nama:mi nismo tako jednostavni i nasi motivi nisu tako transparentni kao sto se nama cini.Jer u nama uz nase svjetlo,iskreno i dobrohotno bice ravnopravno postoji i ono drugo,sjenovito bice koje se ,gle cuda takoder odaziva na nase ime.I svaka nasa iskrena recenica iza sebe krije jednu lazljivu,izgovorili je mi ili ne.Laz je poklopac istine i da bismo upoznali sebe,moramo upoznati i vlastite lazi.A to je lekcija koja se najteze uci. Kad se nademo u neobranom grozdu recimo u preljubu ,istog cemo trena smisliti tisucu i jedan izgovor za sebe.Mi,naravno ,ne varamo partnera jer smo lazljivo smece i obicna stoka kao sto znamo karakterizirati druge ,nego ga varamo jer vise nismo mogli izdrzati ,a sto to nismo mogli izdrzati, ni samima nam nije sasvim jasno .Kada bismo si priznali zasto nam je vlastiti zivot postao nepodnosljiv,morali bismo utvrditi da smo si bas takav zivot priskrbili sami, obmanjujuci se da nam je to u redu.Dakle ,lagali smo prije ,lazemo sada lagat cemo u buducnosti.Sebi samima ,a onda i drugima.