...... VJEŽBAJTE I AKO VIŠE NISTE NA DIJETI ....
Poznato je da gubitak suvišnih kilograma nosi sa sobom brojne blagodati poput pobošanog zdravlja i smanjenog rizika od krdiovaskularnih bolesti. Međutim, isto tako je poznato da je mnogima vrlo teško održati postignutu tjelesnu masu. Znanstvenici sa Sveučilišta Misoouri otkrili su da tjelesna aktivnost, tijekom ponovnog gomilanja izgubljenih kilograma, održava niskim rizik od kardiovaskularnih bolesti. Najme, kontinuirano vježbanje nakon prestanka dijete, unatoč ponovnom debljanju, održalo je povoljnu razinu JDL i HDL kolesterola te glukoze u krvi. Zahvaljujući rezultatima studije, znanstvenici preporučuju da nastavite tjelovježbom i kada prestanete biti na dijeti i to čak i ako povratite izgubljene kilograme. ...( Izvor: .. Journal of Applied Physiology...)
26.08.2010. u 22:19 | Prijavi nepoćudni blog | Dodaj komentar
tjelovježba bi trebala biti svakodnevna bez obzira na kilažu čovjeka...trebala bi biti...ako smogneš snage još i za to!
Autor: stupid7 | 26.08.2010. u 22:24 | opcije
Stupid...a što jesa onom u trećoj smjeni..??
Autor: goto | 26.08.2010. u 22:27 | opcije
misliš na sex?
Autor: stupid7 | 26.08.2010. u 22:29 | opcije
iope nije tema za mene;))
Autor: ponocna_premijera | 26.08.2010. u 22:31 | opcije
Naravno..zar to nije tjelovježba sa užitkom ...!!
Autor: goto | 26.08.2010. u 22:31 | opcije
PP...gje si, nešto si neprimjetna u zadnje vrijeme..!!
Autor: goto | 26.08.2010. u 22:32 | opcije
naravno da je, gdje ćeš bolje od svakodnevne tjelovježbe s poželjnom ti osobom
Autor: stupid7 | 26.08.2010. u 22:32 | opcije
I još ako je umjereno lakoma..uživancija..!!
Autor: goto | 26.08.2010. u 22:40 | opcije
jesam,jer manje obitavam tu...i polako ću nestati;))
Autor: ponocna_premijera | 26.08.2010. u 22:45 | opcije
PP...čemu, zašto...zar ima razlog tome..??
Autor: goto | 26.08.2010. u 22:47 | opcije
ima...počinje škola,obaveze....i treba se posvetiti djeci..ne iskri;))
Autor: ponocna_premijera | 26.08.2010. u 22:49 | opcije
Razumijem te..no tamo oko 22h ili u 24.ooh...tvoje tradicionalno pojavljivanje..što sa tim...!!
Autor: goto | 26.08.2010. u 22:52 | opcije
hm..netko me poznaje..;))kad se nešto treba promjeniti..mjenja se i to...;)
Autor: ponocna_premijera | 26.08.2010. u 22:55 | opcije
PP...poštivam tvoju odluku..ti najbolje znaš što trebaš učiniti..no ponekad navrati, navečer, na čašicu razgovora...bit će mi drago..!!
Autor: goto | 26.08.2010. u 22:59 | opcije
naravno...ne brišem se..samo se sad prilagođavam,polako...sve ostalo je dominoefekt;)))moj goto;)
Autor: ponocna_premijera | 26.08.2010. u 23:01 | opcije
I sam sam smanjio boravak ovdje...no navečer svratim na koji sat, čisto radi druženja...Malo me poslovi proganjaju i više sam zauzet, moje ljubimice, pčelice , trebam pripremiti za zimovanje da bi ih nakon zime vidio ževe i zdrave..!!
Autor: goto | 26.08.2010. u 23:09 | opcije
uhuh....joj....pčele,,,,grrr,hahaha;))
Autor: ponocna_premijera | 26.08.2010. u 23:13 | opcije
PP..što mogu kad obožavam taj ženski rod...a zdravlje, med, propolis, cvijetni prah, matična mlječ...pa tu je cjela medicina na okupu...a da, i pčelinji otrov za reumu...kad te izbodu...!!
Autor: goto | 26.08.2010. u 23:18 | opcije
neka,dobro je baviti se onim što voliš;))
Autor: ponocna_premijera | 26.08.2010. u 23:35 | opcije