CRVENI BAN

Hrana bogata kalijem dobra je za srce: Talijanski znanstvenici tvrde da prehrana koja obiluje namirnicama bogatim kalijem, poput zelenog lisnatog povrća, banana i krumpira, može smanjiti rizik od moždanog udara i bolesti srca i krvnih žila. Do takvog zaključka došli su analizom 10 znanstvenih studija objavljenih u razdoblju od 1966 do 2009, a u kojem je sudjelovalo oko 280 tisuća odraslih osoba. Pokazalo se da veći unos kalija može smanjiti rizik od moždanog udara za čak 19, a rizik od bolesti srca i krvnih žila za 8 posto. Osim zelenog lisnatog povrća, banana i krumpira, kalijem su također bogate soja, marelice, avokado, nemasni jogurt, sok od šljive,suhi grah i grašak.
Izvor: American Heart Associations Nutrition,Physical Akctivity and Metabolism conference

ZA SRCE JE NAJZDRAVIJE KADA SI SRETAN

je. gerijatrijski tekst na blogu za gerijatriju. svaka čst.

meni je jebenica kada vjetar na Velebitu donese hrpu mikroelemenata u moj udah...jel'

sat vremena sexa dnevno za srce je ljek al svaki dan

Q..ako je srce zdravo..zaista možeš biti sretan...a za ostale sreće je lako..!!

Leo..da ne pretjeram..ali svaki drugi dan obavezno lječim tako srce, moje i njeno..i nabjam kondiciju..naravno..!!

Lokusss...sjebi onda taj Velebit...haha

velim ja ljudima da tjekom sexa radi skoro 90%mišiča i mozak je aktivniji .

Sjebo sam ga Goto! Sad namjeravam sve to sjebat biciklom...jel'

Leo ...naravno a ujedno potrošiš oko 300Kcal ako je bio pravi sex...
Ako je još i znoj proliven..auuuuu...čisto zdravlje..haha

Lejo! Ne serendaj! Seksom gutamo samo dio onoga čega smo žedni! Misao je hranjivija od materijalnih apstrakcija u koje su nas uvjerili...jel'

Lokusss...To je ono pravo..i to barem 30 min. vožnje ili ubrzanog hoda...To bi trebali svaki dan primjeniti ako čovjek ima takav posao gdje se slabije kreće...!!!

12-sti komentar;)

lokus kaj ti zanaš odi šetaj peseka

znanstveno je dokazano, i u praksi urađeno da je raznovrsna prehrana, tzv. "šaren tanjur", donosi zdravlje cijelom organizmu. MOzak voli zdravo, a ako je on zdrav, sve teži k zdravijem. Hipo i hiperkalijemija su jednako opasne po život, doduše kalijem se zaustavlja rad srca kod nekih operacija......

Goto! Jebeš ravnjak! Ja drmam brda! Popnem se a onda kočim dolje...ne mogu nadvladati ljepotu...jel'

Lejo! Nisam ni rekao da nešto znam! Samo pripovjedam...jel'

Winter...točno no malo ljudi polaže brigu o svojem zdravlju unapred ...već onda kad je za neke stvari kasno...ostaje samo lječenje ..!!

Lokusss..bilo kakvo kretanje, rad ili vježba koristi zdravlju..naravno, treba i pripaziti što unosimo sa hranom...!!

Goto! Ti i ja se kužimo ali na drugačiji način! Furka je jedina bitna stvar kojom se hranimo! Rado bih rekao ljudima da te poslušaju...jel'

Lokus..teško je uvjeravati ljude...ja puno pijem cedevitu sa dodanim "C" vitaminom i to 1-5 gr. dnevno, plus med i propolis...To nema onda bolesti i ni vrag mi ne smeta...Naravno za prehranu se brine moja bolja polovica...!!

Jebi ga Goto! Ja se samo krečem i gutam sve na što naletim! Pijem, pušim, gutam sva moguča sranja ali razmišljam tako da mislim o svemu tome.
Kažem ti da gutamo isto na drugačiji način...jel'

Lokusss...nisam ni ja bio bolji do prije 10- 20 god...no sada malo pazim što radim...Ima jedna loša stvar a to je da pušim 40 cigareta dnevno...Nikad nisam pio ništa osim sokova, sad zna koje pivce prije spavanja....haha

Kužimo se mi bolje nego što obojica mislimo! Zato i imamo miran san...jel'

Naravno...mirno spavam i spavamo..haha..Neznam dali si samac ili nisi..Ja nisam, i sretan sam i zadovoljan onim što imam u krevetu i izvan njega...!!!

Bio 12 godina u braku! sad sam nočni gost na raznim adresama! Meni godi...jel'