Apokalipsa:(Revelation)

"Mudar je čovjek jak i razuman je čovjek silan snagom."(iz.24,5;DK)

Najljepši pozdrav!

"Dobit ću odličnu ocjenu za ovu zadaću ili ću bar saznati zašto je nisam dobila",rekla je Maja mračno dok je redala knjige iz knjižnice po svojem radnom stolu.
"Zašto ne izađeš van da se malo razgibaš?"upitala ju je majka "Odmah ćeš se osjećati bolje.I mozak će ti bolje raditi.!Maja je odmahnula glavom:"Nemam vremena za gubljenje!"

Međutim,dugotrajno sjedenje za stolom bez ikakvog tjelesnog vježbanja previsoka je cijena za najbolju ocjenu, upravo takvo sjedenje i naprezanje umnih snaga nanose najveće gubitke organizmu.Ukoliko ne bude slušala majčin savjet,Maja će uskoro postati neraspoložena,gruba,nervozna,umorna i nesposobna da misli.
Zašto?Zato što će joj se tijelo osvetiti.

Tijelo sadrži oko šest stotina skeletnih mišića koje tvori više od šest milijardi mišićnih vlakana.Mišići su sposobni obavljati svoje zadivljujuće zadatke kada se njihova vlakna,oblika i veličine kose,grče i opuštaju crpeći svoju energiju iz uzete hrane.

Mišićna vlakna su tanka,ali čvrsta.Ona mogu ponijeti težinu tisuću puta veću od svoje.Ona žele akciju.

Nemojte zato samo sjediti na mjestu jer će se ona buniti.Dajte im priliku da se protegnu.Ukoliko zanemarimo njihove pritužbe,imat će mo veće neprilike nego što su loše ocjene.

Kada bi Maja trčala oko kvarta,skakala preko konopca,radila u vrtu ili se bavila bilo kojom tjelesnom aktivnošću dovoljno napornom da pokrene njezine mišiće i ubrza krvotok,ustanovila bi da joj um postaje bistriji,a tijelo snažnije.Postizala bi više u kraćem vremenu,jer vježbe opskrbljuju stanice životodavnim kisikom.

Bez hrane se može izdžati nekoliko tjedana,bez vode oko jedanaest dana ,ali samo deset minuta bez kisika.Budući da upravo krv prenosi kisik u sve dijelove tijela,sve što poboljšava krvotok je dobro.
Tjelovježba upravo to čini.

Nedavne studije pokazuju da se više od polovine odraslih osoba u Americi ne bavi nikakvim redovnim tjelesnim vježbama.Zar je onda čudno da polovina svih smrtnih slučajeva otpada na oboljenja srca i krvnih sudova?

Bog uključuje tjelesne vježbe u svoja prirodna ljekovita sredstva.
Ako Maja,ili bilo tko drugi,zanemari ovaj savjet,može postati još jedna statistička brojka tijekom nekoliko sljedećih godina.

Ruth McLin


Želim ti u svemu dobar uspjeh i zdravlje! :-)

Dobro si me potsjetila(o)...idem odmah nasprave i Orbitrek...samo što mi ovaj put neće ni bog pomoći..!!

Dragi goto;naravno!On nije glup da pomaže onima,u onome,gdje sami sebi mogu pomoći...