treća smjena

..moram priznati da bdijenje je meni novi osjećaj…desilo se prije otprilike tri tjedna prvi puta…i ne istim povodom noćas…sada već puno manje spavam….
.ne bi o razlozima ili svrsi bdijenja već o osjećaju u tijelu…nedavno mi je bila namjera naviknuti tijelo na manje sna kako bi stigla propušteno nadoknaditi..ili produžiti zadovoljstvo onoga što taj tren radim….
ovo je došlo spontano, samo po sebi..tijelo je odreagiralo …..mijenjam se…))….no ove dvije noći san je u potpunosti izostao…i stvorio u živcima jedan lebdeći osjećaj…sve fizičke stvari dobivaju novu dimenziju…koža je osjetljivija na podražaje, sluh je intenzivniji, a misli…misli postaju ja…i spavate budni….
...neopisiv osjećaj..u isti mah jeziv i opijajući ...i kada se zaspi prvi puta tada je san toliko čvrst…ali i dalje podražaji okoline su intenzivni…..obično radio je upaljen..i to na granici da se čuje…ali u nekoliko navrata sluh potpuno na budno izostane…a tada ta tišina je panična, a sekundu kasnije iako tek što se čuje kada zvuk probije tu membranu kao da je udar groma….zvukovi susjedstva su kao da sam uz njih….ne paše mi tada ništa grubo na meni…sve mora biti podatno, mekano…inače koža peče…

..kažu -..trebala bi se fizički više iscrpljivati da bi tijelo tražilo samo san….

tijelo traži određeni broj sati. individualan je. ali kažu 6 sati u kontinuitetu minumum, 8 bolja opcija

na sve ga možemo naviknuti, samo posljedice su upitne

...beauty sleep je najpotrebniji...:)))

ma možda je ipak važnije, s jutrom zadovoljno se protegnuti u krevetu i s osmijehom započeti dan :)

A ja kažem da probaš s yoga nidrom, na samom početku obećaš i triput izgovoriš odlučno da nećeš zaspati. A ja još nisam upoznao onog tko nije zaspao.