superkalifragilisticexpialidocious

Hodanje je osnovni način kretanja ljudi. Tu dinamičku aktivnost,
koja zahtijeva skladan rad više stotina kostiju i mišića sustava za kretanje,
prosječno dijete savlada u dobi od 11 mjeseci..
Prednost hodanja u odnosu na druge tjelesne aktivnosti je
da ono ne mora biti ni intenzivno ni dugotrajno kako biste počeli popravljati svoje zdravstveno stanje.
Osnovno pravilo hodanja je hodanje u skladu sa svojom kondicijom.
To ne znači da lagano šetamo već moramo maksimalno brzo hodati, a da se ne zapušemo.
plivazdravlje.hr

:*
odoh dalje

nekak mi miriše na to da si trudna

zdravije..:))) za razliku od npr. trčanja jer ne stradaju ligamenti tetive zglobovi hrskavica itd
od bicikla, jer ne širi npr listove(ah taštino) i za guzu bez boli..+ još nekih neugodnih posljedica a i nije tolko bitan teren
ukratko
hodajte:)))

hodam