CRVENI BAN

Kad žene saznaju neku tajnu...obično je u povjerenju podjele sa drugima ...... !!

MENOPAUZA : Menopauza je prirodno zbivanje u životu žene. To je posljednja menstruacija, što se događa između 40- 55 godine. Prosječna dob u kojoj nastupa menopauza se sve više odgađa, a trenutno je oko 51 godine.
Uoći menopauze jajnici postupno prestaju proizvoditi estrogen. Menstrualni ciklusi postaju neredoviti. Taj proces traje oko nekoliko mjeseci do nekoliko godina. Konačnim prestankom menstruacije, žena gubi plodnost.
Smanjena proizvodnja hormona uzrokuje promjene, koje se u svake žene očituju različit naćin. Maternica se smanjuje, a stjenka rodnice se stanjuje. Rodnica može postati suha i uzrokovati bol tokom spolnih odnosa. Navale vručine (valunzi) uzrokuju rumenilo i znojenje. Valunzi mogu trajati od nekoliko minuta do sat vremena i mogu narušiti san i uzrokovati nočno znojenje.
Promjena u metabolizmu koje su karakteristične za razdoblje prije menopauze i nakon menopauze uzrokuju redistribuciju masnog tkiva. Kosti gube gustoću i čvrstoću.  Moguć je i razvoj osteoporoze.
Tjekom posmenopauze česta je pojava promjena raspoloženja. Promjene raspoloženja mobu biti posljedica lošeg sna zbog valunga, drugih hormonalnih promjena ili uobičajenih problema srednje dobi u muškaraca i žena. Mnoge žene smatraju da posmenopauza povoljno djeluje na njihovo tjelesno i emocionalno zdravlje.
Samopomoć : .....1) prihvatite promjene kao normalnu i zdravu pojavu u životu. 2) Uravnotežite prehranu, redovito vježbajte i nosite odjeću u više slojeva. 3) Ako osječate bol tjekom spolnog odnosa, možete koristiti lubrikante topljive u vodi.
Medicinska pomoć : Liječnik može propisati nadomjesnu terapiju estrogenom. Estrogen smanjuje učestalost navala vrućine, zaustavlja stanjivanje rodnice, sprečava ili odgađa nastanak osteoporoze i bolesti srca. Estrogen ne utječe na promjene raspoloženja i može povečati rizik raka dojke i endometrija. Stoga se žene koje imaju maternicu preporučuje nadomjesna terapija koja uz estrogen sadržava i progesteron. U žena koje ne podnose estrogen može se propisati i drugi hormon , megestrol-acetat, koji umanjuje učestalist i jakost navala vrućina. Hormonska nadomjesna terapija može uzrokovati ponovu pojavu mesnstruacijskog krvarenja.

Uvod :........Ako bi ženomrzac uvjek bio ljut i kritičan, nema žene čija moć racionalizacije ne bi izbljedjela. Ali između dva ispada, on će sigurno biti šarmantan i drag kao kada ste se tek upoznali. Na žalost, razdoblja ljepog podržavaju vas u pogrešnom uvjerenju da su razdoblja ružnog nekako samo ružan san ...a ne „pravi on“. Njegovo ljubazno ponašanje hrabri vas da nastavite da se nadate da će odsad biti sve divno. Ali ne može se znati kako će reagirati na bilo šta, zato što su njegove reakcije svaki put drugačije.
Lora više uopće nije mogla da se snađe kada je Bobo, ubrzo poslje Badnje većeri, počeo da se ponaša sad ovako sad onako. Bivao je i dalje šarmantan i strastven ali njihova veza je sve više nalikovala na „Džekilu i Hajdu“.
Ona : ...........Jedne većeri smo se strašno posvađali. Imala sam težak dan i samo sam željela da legnem da spavam, ali on je htio da vodmo ljubav. Rekla sam mu da sam suviše umorna, ali nije mario. Uvredio se. Mislio je da ga odbacujem i da se poigravam sa njim. Tako se naljutio da je iskoćio iz kreveta i pesnicom probio vrata na ormaru. Užasnula sam se. Rekla sam da ne mogu više to da podnosim. Onda sam zaplakala. On se bacio kod mojih nogu i zajecao. Rekao mi je da će se izmjeniti. Pritiskali su ga problemi. Molio me je da imam razumjevanja za njegove trenutne teškoće. Bila sam tako zbunjena da nisam znala što da radim. Eto ga kako jeca u mom krilu i zaklinje se da me voli više od ijedne žene koje je ikad imao. Jednostavno sam ga zagrlila i pokušala da ga utješim. Naravno, završili smo u ljubavnom zagrljaju. Zaključila sam da smo prošli kroz najgori dio našeg odnosai da će od sada biti sve divno.
Zakljućak :  .......  Lora je sa Bobom bila zahvaćena emocionalnim klatnom, stalno bacakana između njegovog ljubavnog ponašanja i nepredvidljivih nastupa bjesa. Ništa ne izaziva veću zbrku i pomutnju od toga. Stvara se ogromna napetost, zato što nikad niste načisto s tim što možete očekivati. Njihova napetost doseže nebeske visine, ali obećanje „ sreće „ drži ih priljepljene za stolicu, i oni nastavljaju da igraju. Lora je vjerovala da je njegovo ružno ponašanje samo samo privremeno i da to nije „pravi“ on. Dvojnost njegovog ponašanja i uvjek drugi razlog bijesa stvaraju čvrstu klopku. Jednom prihvativši napad na svoju ličnost i dozvolivši da bude ponižena, utrla je put budućim napadima.

PREDMENSTRUALNI SINDROM : Opažate li predvidljive tjelesne i emocijalne promjene u danima prije menstruacije, vjerovatno imate predmenstruolni sindrom ( PMS ). PMS se pojavljuje kod normalnih hormonalnih ciklusa uz normalne razine hormona. Smatra se da je povezan s reakcijom organizma na serotonin. Serotonin je tvar u mozgu s kojom se povezuje depresija i ostali emocionalni poremečaji. Kadkad je osnovno psihičko stanje poput depresije pogoršano hormonalnim promjenama prije menstruacije.
SIMTOMI PMS-a : ........
Tjelesne promjene :  1) Zadržavanje tekućine, nadutost  2) Povećanje tjelesne težine  3) Učestalo mokrenje  4) Bolnost dojki  5) Bolne, oštečene ruke i stopala  6) Umor, mučina, povraćanje  7) Proljev, konstipacija  8) Glavobolja, bolovi u leđima i trbuhu  9) Problemi s kožom
Emocionalne promjene : 1) Depresija i tuga  2) Razdražljivost 3) Anksioznost 4) Napetost  5) Promjene raspoložeja  6) Poteškoće sa koncentracijom  7)Apatija  8) Pojačana potreba za hranom  9) Zaboravljivost
SAMOPOMOĆ : PMS se može ublažiti uz edukaciju i promjenu stila života.
1)    Održavanje optimalne tjelesne težine.  2) Jedite češće i manje obroke. Nemojte preskakati obroke. Pokušajte objedovati svaki dan u isto vrijeme.  3) Ograničite unos soli i slane hrane 1 do 2 tjedna prije početka menstuacije kako biste umanjili napuhanost i zadržavanje tekućine.  4) Izbjegavajte kofein da smanjite razdražljivost, napetost i bolnost dojki.  5) Izbjegavajte alkohol prije menstruacije da ublažiti depresiju i promjene raspoloženja.  6) Prehrana mora biti uravnotežena.  7) Prehrana obogačena kalcijem može pomoći. Popijte 2-3 šalice obranog mlijeka na dan i jedite namirnice koje sadržavaju kalcij. Ako teško podnosite namirnice bogate kalcijem ili niste sigurni je li dovoljna količina kalcija u vašoj prehrani, možete svakodnevno uzeti tablete s kalcijem.  8) Umanjite stres. Stres pogoršava simtome PMSa.  9) Šetajte, plivajte, trčite, vozite bicikl ili provodite druge aerobne vježbe namjenjene 3 puta tjedno.  10) Bilježite simptome nekoliko mjeseci. Lakše ćete podnositi simptome ako ih možete predvidjeti i svjesni ste da su kratkotrajni.
Medicinska pomoć : ......... Ne postoje fizikalni ili laboratorijski znakovi i karakteristični za PMS. Liječnik postavlja dijagnozu predmenstrualnog sindroma na temelju vaše anamneze. Pri postavljanju dijagnoze, liječnik će obično od vas zatražiti da bilježite početak, trajane, narav i stupanj težine simptoma kroz najmanje 2 ciklusa. Ako PMS ozboljno utjeće na vaš život, a navedene mjere samopomoći nisu od koristi, liječnik vam može predložiti sljedeće :
1)     Nesteroidni analgetici ( NSAIL ) ublažuju menstrualne grćeve i bolnost dojki.
2)     Kontracepcijske tablete obićno uklanjaju simptome sprečavanjem ovulicije.
3)     Inekcija medroksiprogesteron- acetata (Depo Provera) privremeno sprečava ovulaciju, a time i simptome PMSa u slučaju jakih simptoma.
4)     Antidepresivi ublažaju emocionalne simptome PMSa u oko 60% žena.
5)     U slučaju neučinkovitosti antidepresiva, može se koristiti aksiolitik alprazolam (Xsanax), ali kratkoročno zbog mogučnosti razvitka ovisnosti.

Svaka žena koja kaže „ To je učinio samo zbog toga što......“ o takvim stvarima kao što su napadi gnjeva — racionalizuje. Nitko nije prijatan cijelo vrijeme i to ne treba očekivati ni od sebe ni od drugih. Naravno, postoje situacije u kojoj treba pokazati razumjevanje i prihvatiti činjenicu da je onaj koga volimo trenutno pod stresom ili posebno osjetljiv na nešto. Ne govorimo o čovjeku koji je obično ljubazan, a povremeno se naljuti. Takav čovjek će kasnije preuzeti odgovornost  za svoj ispad i iskreno će se kajati što se „istresao“ na onog koga voli.
ŽENOMRZAC je drugačiji : on se neće kajati zbog svog ispada. Štoviše, njegova životna saputnica će sve češće i češće pokušavati da opravda njegove ružne ispade.
RACONALIZACIJA je posve ljudska reakcija i ne ukazje obavezno na postojanje ozbiljnog problema. Ona to postaje kada zateknete sebe kako redovno opravdavate neprihvatljivo ponašanje svog partnera.
Evo nekih tvrdnji kojima žene pokušavaju da sebi objasne nekadašnje i sadašnje ponašanje svog partnera :
1) ... Jest, bio je triput oženjen, ali ga nitko nije razumio kao ja.
2) ... Znam da je imao nekoliko poslovnih neuspjeha, ali imao je mnoge nepoštene partnere koji su mu ispraznili đepove.
3) ... Govori grozne stvari o svojoj bivšoj ženi, ali ne mogu mu zamjeriti jer je stvarno bila nevjerovatno pohlebna i sebična.
4) ... Znam da previše pije, jer se nalazi usred značajnog posla i čim se to završi, prestat će.
5) ... Stvarno sam se prepala kad je dreknuo na mene, ali upravo je pritisnut velikim problemima.
6) ... Tako se naljutio kada se nisam složila s njegovim mišljenjem, ali tko pa voli da mu se protivrijeći.
7) ... Ne mogu mu zamjeriti što se naljuti, kada je imao tako nesretno djetinjstvo.

BOLNE MENSTRUACIJE : ..... Većina žena osječa menstruacijske grčeve. Tijekom menstruacije bol se pojavljuje u donjem dijelu trbuha, i može šire prema bokovima, donjem dijelu leđa ili bedrima. Neke žene osječaju nučninu, kadkad pračenu povračanjem ili proljevom ili opće bolove. Normalna je pojava menstruacijskih grčeva tjekom prvoga dva dana menstruacije ( prisutno u više od polovine žena ). Ipak oko 10% žena ne može obavljati svoje uobičajene rutinske poslove bez lijeka protiv bolova.
Ako bol nije posljedica nekog osnovnog ginekološkog poremećaja, stanje se naziva primarna dismenoreja. Bol uzrokuje visoka razina prostaglandina ( tvar koja dovodi do kontrakcije mišića maternice i ljuštenje njezine unutrašnje površine ). Iako bolna, primarna dismenoreja nije opasna. Često nestaje sredinom trećeg desetljeća života ili nakon porođaja.
Sekundarna dismenoreja je bolna menstruacija koja je posljedica neke postojeće ginekološke bolesti. Bol mogu uzrokovati fibromiomi ( dobroćudni tumori maternice ), spolno prenosive bolesti, endometrioza, upalna bolest zdjelice, cista ili tumor jajnika.
SAMOPOMOĆ : .....
1) Nesteroidni analgetici ublažavaju bol u oko 80% žena.
2) Vježbanje ili topla kupka mogu ublažiti tegobe.
MEDICINSKA POMOĆ : ....... Bol bi trebala nestati liječenjem osnovne ginekološke bolesti. Ako je uzrok boli nepoznat, kontracepciske pilule mogu otkloniti tegobe.......Potražite liječničku pomoć ako je bol jaka, udružena s vrućicom, ne prestaje nakon trećeg dana menstroacije ili ako su prisutni mučnina, povračanje ili bol u trbuhu.

...Postao sam zaboravan, što jest, jest.....Eto, sinoć se popnem na ženu i zaboravih zašto sam se popeo...!!!

Sastala se tri prijatelja nako dugog vremena i odluće to proslaviti...Prvi će...ja kupujem nešto za pojesti....Drugi će ...dobro, ja nabavljam piće.....Treći se zamisli i kaže...dobro dečki, ja odoh po još jednog poznanika da nas bude više...!!!

BOL U DOJKAMA : Najčešći uzrok boli u dojkama je mastitis, upala dojke uzrokovana ifekcijom. Upala obično zahvaća samo jednu dojku. Bolna osjetljivost u obje dojke, osobito kroz tjedan dana prije menstruacije je uobičajena i jedan je od znakova predmenstrualnog sindroma ( PMS ). Osjetljivost dojki mogu uzrokovati i naporno vježbanje i sportske aktivnosti, poput trčanja i aerobike. Kadkad je bol rezultat upaljene ciste. Ako se uz crvenilo kože pojavljuje i vručica, posumnjati na infekciju. Infekcije, iako neuobičajena, može se pojaviti tijekom dojenja.
SAMOPOMOĆ : .....
1) Nosite ugodne i čvrste grudnjake.
2) koristite analgetike dostupne u slobodnoj prodaji.
3) Izbjegavajte slanu hranu prije menstruacije.
4) Izbjegavajte kofein.
5) Ako je bolna osjetljivost posljedica napornih sportskih aktivnosti, zamjenite ih šetnjom, plivanjem i vožnjom bicikla. Preporučljivo je koristiti sportske grudnjake.
6) Ako imate povišenu temperaturu, ili se uz bol pojavljuje crvenilo, potražite liječnika. Vjerovatno će te trebati antibiotik. Potražite liječnika i ako je bol povezana sa oteklinom ili promjenom tkiva dojke.
 

Pozvoni muškarac gospođi na vrata...ona otvori, a on je upita....Gospođo, imate li vi pičku...??
Gospođa se prenerazi, zalupi vratima a muškarac ode....
Drugi dan evo njega opet.....pozveni,  gospođa mu otvori vrata i on je ponovu upita...Gospođo, imate li vi pičku..??....Ona zalupi vratima i on ode....
Treći dan čovjek ponovo pozvoni na vratima...Gospođa vidi da je to isti čovjek i pomisli u sebi...danas ću mu reći da imam pičku pa što bude....Otvori vrata i čovjek ju ponovo upita...Gospođo, imate li vi pičku...??....Imam odgovori ona.....E, dobro...ako je imate onda ju dajte svojem mužu, tako da nemora jebavati moju ženu....!!!

IMPOTENCIJA : .........Pojedine su epizode impotencije uobičajene u muškarca. Ipak kad se impotencija opetovano pojavljuje, može utjecati na samopouzdanje muškaraca i ugrožavati njegove veze. Srećom, impotencija se može uspješno liječiti. Impotencija se definira kao nemogučnost postizanja ili održavanja erekcije potrebne za spolni odnos.
Uzroci mogu biti psihički i tjelesni. Stres, depresija i anksioznost mogu uzrokovati impotenciju. Impotencija može nastati kao nuspojava konzumacije alkohola ili nekih lijekova ( neki od antihipertenziva ). Također može biti posljedica dugogodišnje šečerne bolesti, multiple sleroze i drugih kroničnh bolesti ili traumatskih ozljeda kralježnično moždine., živaca ili genitalnog područja. Veliki kiruški zahvati ili zračenje u području male zdjelice, primjerice radi liječenja raka prostate, mjehura i rektuma, mogu dovesti do impotencije.
SAMOPOMOĆ : ...........Ako možete postići erekciju  u neko određeno doba dana, primjerice ujutro, mogli bi vam pomoći sljedeći postupci :
·        Ograničite konzumaciju alkohola, osobito prije spolnog odnosa.
·        Prestanite pušiti.
·        Redovito vježbajte.
·        Smanjite stres.
·        Stvorite sa partnerom ugođaj koji je poticajan za spolni odnos.
MEDICINSKA POMOĆ
Psihološki pristup : ........ Ako je impotencija posljedica stresa, anksioznosti ili depresije, potražite pomoć stručnjaka za duševno zdravlje ili seksologa ( sami ili s partnerom ).
Lijekovi : ......... Liječnik vam može propisati liječenje VIJAGROM ili nadomjestcima muških spolnih hormona.
Injekcije u penis : ......... Ako je impotencija rezultat smanjene krvne opskrbe penisa, liječnik može propisati lijekove koji poboljšavaju krvni protok. Lijekovi se injekcijama unose u tkovo penisa. Bolesnika se može naučiti kako samostalno injicirati lijek.
Vakuum cijev : ......... Na penis se stavlja cijev iz koje se isisava zrak. Isisavanjem se pojačava protok krvi i uzrokuje erekciju. Oko baze penisa postavlja se gumica kako bi se erekcija duže održala. Vakuum cijevi se mogu nabaviti u ljekarnama i specijaliziranim prodavaonicama.
Kirurški postupci : ........ Neki kiruški postupci mogu pboljšati protok krvi u penisu. Također se u tkivo penisa može umetnuti implatant koje potpomaže cirkulaciju.
Intrauretralni supozitorij : ......... Malen čepić, veličine pola zrna riže postavlja se u otvor penisa.

Ispovjest jedne žene.... (4)
ROMANTIKA : ......Lorino vrtoglavo udvaranje počelo je bukvalno „ preko prepune sobe „. U to vrijeme bila je uspješni financijski stručnjak u jednoj kozmetičkoj firmi, vrlo zgodna žena svjetlo smeđe kose, tamnih bademastih očiju i vitke pojave. Kada je upoznala Boba imala je 34 god. Jedne večeri, izašla je sa prijateljicom u restoran :
.......Otišla sam da telefoniram i kada sam se vratila, ugledala sam vrlo zgodnog muškarca kako sjedi zastolom i priča sa mojom prijateljicom. Zapazio me je. Čekao je da se vratim. Od prvog trenutka u zraku se osjetio neki naboj. Mislim da me u životu nitko nije tako privukao. Imao je one blistave oči kojima nikad nisam mogla odoljeti. Toliko sam se uzbudila da nisam mogla dočekati da pođemo u postelju.
......Našli smo se sljedeće većeri. Izveo me je u prijatan mali restoran na morskoj obali i sam se pobrinuo za naruđbu. Od onih je koji sve znaju o vinima i jelima, a ja to veoma volim kod muškaraca. Činilo se da ga zanima sve o meni.... čime se bavim, što mislim o ovome ili onome, što volim. Pričala sam i pričala, a on je jednostavno sjedio i posmatrao me očima iz kojeh su frcale iskrice, upijajući svaku moju riječ. Poslje večere otišli sma kod mene i slušali muziku, a onda sam ja njega zavela. Bio ja pravi džentlmen. To mi se strašno dopalo kod njega. Naravno, sexs je s njim bio božanstven, i to je to. Bio mi je bliskiji od bilo kog muškarca u životu.
......Bobo je bio četrdesetogodišnjak i radio je kao trgovački predstavnik jedne firme. Rekao je Lori da je razveden već godinu dana. Već tokom prvog mjeseca poznanstva počeli su živjeti zajedno i on je želio vjenčati se. Njegovo dvoje male djece odmah ju je prihvatilo. Lora ga je još više zavoljela zbog njegove očigledne odanosti djeci......

.
Curenje iz nosa : Curenje iz nosa pojavljuje se u pčetnoj fazi prehlade ili alergije. Ispuhavanje nosa je dovoljno liječenje. Kad je stanje dugotrajnije, a iscjedak vodenast, možete uzeti antihisteminik u slobodnoj prodaji. Ako je iscjedak gust, liječite začepljen nos.
AAAPĆIHA ! ..... prehlada ili gripa..?? Obje su virusne infekcije gornjega respiratornog trakta.
GRIPA . (INFLUENCA ) : Indikacije

Grlobolja
Kašalj
Vručica ( obično viša od 37,6 Cel ) i zimnica
Umjeren ili jak umor i slabost
Bol u mišičima
UZROCI........ Nekoliko influenca virusa tipa A ili B uzrokuje gripu manje od jedamput godišnje u odraslih.
PROGNOZA ........... Može biti ozbiljna, osobito u starijih ljudi i kroničnih bolesnika.
MOGU LI NA POSAO.......... Ne. Morate mirovati dok su prisutna vručica, umor i ostali simptomi.
PREVENCIJA..........  Postoji cijepivo protiv gripe. Preporučljivo je cijepiti se svaku jesen.
POMAŽU LI ANTIBIOTICI.......... Ne. Antivirusni lijekovi su dostupni, ali dijeluju samo ako se liječenje započne na početku bolesti.
SAMOPOMOĆ...........

Pijte puno napitaka zbog opasnosti od dehidracije.
Dovoljno se odmarajte i spavajte.
Oprezno koristite analgetike koji se kupuju bez recepta.
POTRAŽITE LIJEČNIČKU POMOĆ AKO :...........

Imate sljedeće simtome : otežano disanje, malaksalost, jaku glavobolju, produktivan kašalj ( osobito ako je iskašljaj zelen ili žut ), bol lica, promjenu stupnja budnosti ili bolujete od kronične bolesti.
Simtomi traju dulje od 10 dana

Ovaj put će omanuti, tradiciju...Vjerovatno joj nešto važnije među nogama....!!!!!

Ima li netko knjigu „ GRMUŠA „ .... ili zna gdje se je može kupiti....(.. bit ću zahvalan..)