Ženske stražnjice !!!

(izvorno, francuski: Jeux Sans Frontières)
televizijski je spektakl
u organizaciji Europske radiodifuzne unije (EBU)
koji se održava od 1965.
s dvjema stankama
(1983. - 1987. te 2000. - ??.)

Bit spektakla svodi se na natjecanje
predstavnika nekoliko članica EBU-a
u ispunjavanju bizarnih i šaljivih zadataka
u različitim igrama;
zadatci su svedeni na razinu
jednostavnosti i izazovnosti,
koji ima dječja igra.

Ideju je dao bivši francuski vojskovođa i predsjednik
Charles de Gaulle ne bi li se razvilo prijateljstvo
između pripadnika njemačke i francuske omladine.
No granice su vrlo brzo prijeđene
i natjecanje je dobilo širi karakter.

Sudionici su bili gradovi i sela,
koja su predstavljale svoju državu.

Pobjednici cijele serije natjecanja,
koja bi išla ljeti,
bi odlučivali pobjednika
u završnom susretu.

Lijepa, oblikovana i čvrsta stražnjica san je kako svake žene tako i muškarca. I dok je neke
majka priroda nagradila s lijepim i istaknutim atributima, drugi će se ipak morati malo potruditi
kako bi ovog ljeta bili glavni magnet na plaži. No uz nekoliko kvalitetnih vježbi i malo volje
gotovo svaka žena može biti ponosna vlasnica savršeno oblikovane i sexy stražnjice.
Sve što trebate je pravilno i redovito vježbati i rezultat sigurno neće izostati. Osim na stražnjici,
rezultate vježbanja primijetiti ćete i na okolnim dijelovima tijela poput bedara, struka i trbuha.
Time dolazimo do ukupno boljeg oblikovanja tijela čime stražnjica postaje još istaknutija i
ljepša.
Kada govorimo o stražnjici govorimo zapravo o 3 različita mišića: gluteus medius, gluteus
maksimus i gluteus minimus. Ti mišići zauzimaju najveći udio mišićne mase našeg tijela.



M. gluteus maximus ili veliki mišić stražnjice snažan je antigravitacijski mišić koji polazi sa
križne kosti te sa stražnjeg dijela zdjelične kosti, ide prema dolje i hvata se ispod velikog
obrtača bedrene kosti, sa stražnje strane. Mišić je najsnažniji ispružač noge u zglobu kuka i
rotator natkoljenice prema van. Važan je kod uspinjanja stubama i spuštanja tijela u sjedeći
položaj.
Gluteus medius odnosno srednji mišić stražnjice počinje od prednjeg djela zdjelične kosti.
Njegovi se snopovi prikupljaju i vežu za gornji dio bedrene kosti (trohanter major). Mišić odmiče
nogu u zglobu kuka (abducira): prednji snopovi pregibaju kuk i obrću bedro prema unutra, dok
stražnji dijelovi ispružaju kuk i obrću bedro prema van. Slabost tog mišića uzrokuje patkast
hod.
Najmanji mišić stražnjice (gluteus minimus) počinje od zdjelične kosti, ali niže od gluteus
mediusa, i veže se za gornji dio bedrene kosti. Njegova funkcija je abdukcija i unutrašnja
rotacija natkoljenice.
Kao najbolja vježba za učvršćivanje stražnjice pokazao se čučanj jer najviše pogađa gluteus
maximus, a iskorak i penjanje na klupu odnosno step na platformi bolji su za gluteus medius i
minimus. No za bolji učinak potrebno je kombinirati što više različitih vježbi kako bi mišiće
pogodili iz različitih kuteva.

Tirozin
Formula: C9H11NO3
Molarna masa: 181,19 g/mol
IUPAC ID: Tyrosine

Tirozin
je
neurotransmiter
i
aminokiselina
koja
potiče
moždanu
aktivnost.

Najviše
ga
ima
u
mliječnim
proizvodima,
bananama,
mahunama,
avokadu,
sezamu
i
bademima.

On
pospješuje
pravilan
rad
štitnjače,
hipofize
i
tiroidne
žlijezde,
te
potiče
oslobađanje
hormona
rasta
i
proizvodi
noradrenalina,
koji
smanjuje
potrebu
za
jelom.




Sprječava i potištenost, umor i razdražljivost, pa je tako pogodan i za nadrkane i jadne.

https://hr.wikipedia.org/wiki/Banana

Ono što kod mene
izaziva želju,
to je kada vidim
fascinantnu ženu.

Divna je ljepota
fatalnoga tijela
i krasnih bokova,
uska struka cijela!

Kad je vidiš tako
lomljivu u tijelu,
poželjet bi htio
imati je cijelu.

Rijetke li su žene
što uzbude mene.
To su samo one
vitke ko gazele.

Jer samo će takva
pokrenuti mene,
ta ljepota slatka,
ispunit mi želje.

Jer ljepota njena
u vitka je tijela,
sa žudnjom bi mene
ispunila cijela!