ČOKOLADNI BLOG ZA UŽIVANJE

ččokoljupci, di ste mi vi?
ništa vas se ne čuje? nije valjda da ste prestali konzumirati najstrastveniju prehrambenu stvar na svijetu?  ili  ste do uha zagrizli u slasti i strasti čokolade pa nemate vremena pisati, kao i ja...!!!!???
dobio sam 2 kg i nije mi žao jer znam da su slatke te 2 kg... naravno za sve je kriv djeda mraz jer mi ove godine poslao, opet, brdo čokolade, a kako su svi počeli ići na fitness i pilates i niko mi nije htio pomoći u uživanju u čoko delicijama, morao sam sve sam. znam da je to jako sebično od mene, ali što se može... ta ne mogu dozvoliti da se roba pokvari.., jer čokolada nije kao i naši političari koji su uvijek loši i kvarni, čokolada je nježna, lijepa, strastvena i slatka i svi je vole... a pitam ja vas, ko voli Šeksa? bljak...
 
ajde, ne stidite se, vi ovisnici o čokoladi, javite se i napišite nešto lijepo o njoj....
kritika je zabranjena, pa kraj je godine, više nema vremena za to!

eh, da mi je love...

kupao bi se u toploj čokoladi
masirali bi me kremom od čokolade
djelio bi ljudima ogromne kuglice sladoleda od čokolade
vodio bi ljubav u velikoj kadi punoj čokolade
depilirao bi se kremom od čokolade
ma svašta bih radio od čokolade
hm...
a možda je i bolje
.................... to što nemam love

da je mars pun čokolade
američke bi kolonijalne snage odmah preuzele primat i kontrolu na cijelom svemiru. 
da je mars pun marsovaca
američke bi kolonijalne snage odmah preuzele odlučujući napad protiv takvih strašnih neprijatelja
da mars uzvrati udarac
američke bi kolonijalne snage odmah poduzele odlučne operacije od oslobađanja marsa od marsovaca jer su marsovci opaki vjerski fanatici skloni terorizmu
da je mars pun čokolade
ameri bi čokoladu prodavali na burzi ko suho zlato
da je mars pun čokolade
ameri bi patili od silne debljine i morali bi jogirati uz dvd-e
sva sreća da na marsu nema čokolade
 

Čokolada s chilli-em, rekla sam, To smo mi…I slatko i gorko…sve smo izmiješali……na mojim usnama, već danima, samo je okus chilli-a…

Nedavno provedenim ispitivanjem pronađena je veza između flavonoida iz čokolade s finim mišićnim slojem krvnih žila.


Objavljeno:

16.12.2004.
Kada se govori o čokoladi, najčešće je to u negativnom kontekstu, aludirajući pritom na njezinu veliku kalorijsku vrijednost te na prisutnost zasićenih masnih kiselina iz mlijeka.
Flavonoidi iz kakaovca opuštaju krvne žile i time sprečavaju gubitak elastičnosti, što može pomoći u prevenciji bolesti krvnih žila.
No, kao što se spoznaje svakoga dana mijenjaju i za druge namirnice, tako su se promijenila i za čokoladu, o čemu posljednje dvije godine ima sve više pouzdanih znanstvenih podataka. Ono što je važno, naučili smo razlikovati tamnu čokoladu za kuhanje od luksuzne mliječne čokolade koja se prigodno poklanja.
Sasvim suprotno očekivanjima, što je čokolada svjetlija, to je masnija i nutritivno manje vrijedna jer sadrži manje dragocjenih zaštitnih tvari (flavonoida), a ima više zasićenih masnoća i kolesterola, što pak istodobno znači da joj je energetska vrijednost veća!
Prvo je utvrđeno da čokolada potpomaže oslobađanje serotonina u mozgu, koji se još naziva prijenosnikom sreće, a samo nekoliko godina poslije da je kakaovac, tj. njegova tamnosmeđa boja, bogata zaštitnim tvarima - bioflavonoidima.
Flavonoidi
Na znanstvenoj konferenciji kardiologa EU u Münchenu (kolovoz, 2004.) predstavljen je rad skupine stručnjaka koji su otkrili vezu između flavonoida iz čokolade s finim mišićnim slojem krvnih žila. U pokusu je sudjelovalo 17 zdravih dobrovoljaca od kojih je jedna skupina svakoga dana dobila 100 g tamne (gorke) čokolade, a druga pločicu iste boje, ali koja ne sadrži kakaovac. Ultrazvukom je mjereno pulsiranje glavne arterije ruke na laktu kako bi se utvrdilo stanje elastičnosti, odnosno krutosti te krvne žile.
Dobiveni rezultati nadasve su zanimljivi; u dobrovoljaca koji su dobili tamnu čokoladu utvrđeno je znatno poboljšanje protočnosti (elastičnosti) krvne žile, čega u osoba kontrolne skupine nije bilo.
Premda se ne smije generalizirati, dobiveni rezultati vrlo su povoljni. Ne može se, dakle, reći da će tamna čokolada postati univerzalni lijek za bolesti srca i krvnih žila, ali će zasigurno postati još zanimljivija namirnica. Pogotovo zbog činjenice da čokolada zasigurno donosi višak kalorija, a, kao što je poznato, debljina i bolesti srca i krvnih žila idu "ruku pod ruku".
Mlijeko i čokolada
Ovaj pokus zapravo nije jedini jer su provedena i druga istraživanja čokolade, i to u Irskoj i Italiji, kojima je dokazano snažno antioksidacijsko djelovanje flavonoida iz kakaovca. A jedno je sigurno - svako dodavanje mlijeka ili maslaca radi dobivanja ukusnog čokoladnog proizvoda jest "razrjeđivanje" do potpunog iščezavanja zaštitnih učinaka.Čokolada sadrži obilje zasićenih masnoća i kolesterola (ako ima mlijeka), što može biti problematično za bolesnike s povišenim kolesterolom.
Voditelj skupine istraživača, prof. dr. Alan Crozier sa sveučilišta u Glasgowu, preporučio je svima, a posebno starijim osobama, svakoga dana pojesti komadić tamne čokolade za kuhanje. Ta je skupina otišla korak dalje, pa je izmjerila zaštitni potencijal tamne čokolade.
Dakle, svakodnevno konzumiranje potaknut će antioksidanse u krvi za čak 20 posto. Čim se doda određena količina mlijeka, dakle, čim čokolada posvijetli, učinci rapidno slabe. Prema tvrdnji prof. dr. Croziera, proteini mlijeka na sebe vežu antioksidanse iz čokolade i tako im blokiraju djelovanje.
Ovo je istraživanje pokazalo da bi na takav (ili sličan) način proteini mlijeka mogli vezati i neke druge zaštitne čimbenike iz namirnica biljnog podrijetla (resveratrol iz crnog vina, katehine iz čaja i bioflavonoide iz voća).
Tamna strana čoklade
Nove spoznaje ne bi bile kompletne kada ne bi postojala i druga (tamna) strana problema.
Čokolada sadrži obilje zasićenih masnoća, pa i kolesterola (ako ima mlijeka), što može biti problematično za bolesnike s povišenim kolesterolom i trigliceridima u krvi. Zbog toga prof. dr. Crozier ističe – svakoga dana treba konzumirati samo male komadiće čokolade jer veće količine ne popravljaju situaciju, slično kao što konzumiranje više od jedne čaše crnog vina na dan nema nikakvog učinka.
Drugim riječima, komadić tamne čokolade na dan može biti vrlo koristan dodatak balansiranju prehrane, ali nikako ne može biti zamjena za dnevni unos povrća i voća.
Zaštitne tvari
Da bi se shvatile nove spoznaje o blagotvornim učincima zaštitnih čimbenika iz kakaovca, vratimo se malo u povijest, pa ćemo vidjeti da su u napitku od kakaa uživali Asteci i Maje, kod kojih je "opojno" i nadasve "mistično" djelovanje bilo korišteno na dvorovima čak u religiozne svrhe. Napitak od kakaa, čija se aroma širila daleko od mjesta pripreme, bio je na razini univerzalnog lijeka "kojem nitko nije mogao odoljeti", pa ni sam kralj Montezuma.
Dokazano je da čokolada potpomaže oslobađanje serotonina (prijenosnika sreće) a da je kakaovac, bogat zaštitnim tvarima - bioflavonoidima.
Ako flavonoidi iz kakaovca opuštaju krvne žile i time sprečavaju gubitak elastičnosti, onda je to neprocjenjivo svojstvo koje će bitno pomoći u prevenciji bolesti krvnih žila.
Tu je i dragocjena količina gama tokoferola (1 mg/100 g) i drugih zaštitnih čimbenika. No, to nije sve; među zaštitnim čimbenicima kakao praha ističe se i sadržaj selena koji iznosi 14 mg/100 g. Ovaj sadržaj, naravno, vrijedi ako je kakao dobiven tehnološkim postupkom bez alkalija.
Ako je pak dobiven uz upotrebu alkalija, kofein se rapidno smanjuje i pojavljuje se na razini 78 mg/100 g. Ovisno o vrsti, čokolada u krutom stanju visoko je kalorična namirnica, što znači da 100 g sadrži više od 400 kcal.
Tamna čokolada ili čokolada za kuhanje sadrži 38 mcg luteina + zeaksantin, što znači da je izvrsna za prevenciju makularne degeneracije tipičnog problema u osoba starije dobi.
Treba znati da osim zaštitnih čimbenika kakao, odnosno čokolada sadrži i dva alkaloida - teobromin i kofein - čije učinke ne bi trebalo podcjenjivati. Standardni kakao u prahu od kojeg se pravi napitak sadrži 2057 mg teobromina i 230 mg kofeina na 100 g. Što se više popije kakao napitka (vruće čokolade), učinci su jači i mogli bi se okarakterizirati kao blago opuštajući i osvježavajući.
Skupina istraživača pod rukovodstvom dr. K. Won Lee sa sveučilišta u Seoulu objavila je rad u kojem, zahvaljujući kompliciranoj analizi, daju odnose pojedinih zaštitnih tvari u 100 g određenih namirnica.




Namirnice
Polifenoli (mg)
Flavonoidi (mg)

Kakao
611
564

Crno vino
340
163

Zeleni čaj
165
47

Crni čaj
124
34
Iz analize je vidljivo da je ukupan sadržaj zaštitnih čimbenika u kakau dvostruko veći nego u crnom vinu.

kad mi pokloniš na dar
ljubav, snagu i nadanje
i kad postaneš vladar
moga srca i moje vjere
 
ja cjeniti ću, znaj
čokoladni osmjeh tvoj
i kad obečaš mi vječni raj
ja ču zauvijek čekati tvoj zagrljaj

ajde da vas vidim... 
ko ima hrabrosti ili ludosti reći da ne obožava čokoladne delicije...
ajde, ako imate ....

Što se sve nalazi u tabli čokolade od 100 grama ?
voda 2 g proteini 8,4 g lipidi 31,2 g ugljikohidrati 60,2 g kalcij 156 mg fosfor 207 mg željezo 1,3 mg natrij 80 mg kalij 420 mg vitamin B1 0,12 mg vitamin B2 0,34 mg Kalorija (kJ) 565 (2 362)
 

OSJEČAJ DUŠE
Želim ti nešto reci ,
tiho da niko ne čuje.
Priđi ,budi mi dovoljno blizu
da osetiš moj šapat.
 
Noćas ti moram odati tajnu.
Boli me , ali još verujem
još se nadam tvojoj blizini
 
Moram ti priznati,
ovo što osećam u duši
jače je od mene
i ne mogu te pustiti da odeš,
znam da veruješ
da me ne boli
 
Toliko puta sam ti rekla ne
a svaki put me je to ubijalo
slamalo mi srce,
a tijelo je ipak gorelo za tobom.
 
Evo i sada mi kroz tijelo prolazi jeza.
Moje te tijelo zove i ruke te moje zovu,
a najviše moje srce.

ne treba se bojati čokolade... ako je jednostavno želite, uzmite je. potpuno su glupa i pogrešna mišljenja da če te se "strašno jako udebljeti" ili da če te izgubiti zacrtane planove ili liniju ako si uzmete malo čokolade za vene. mislim, dakle jasno je, znam da nečete, i zato, moj  je moto "KOCKICU ČOKOLADE ZA LJEPŠE DANE" e sad idem, u moj hladnjak jer tamo se krije moja strast, mea colpa, moja napast, moja slast...... aaaaaaaaaa čokoladaaaaa

 Čokoladna pjena (za 6 osoba) pravi se od 200 g crne čokolade, 6 jaja i žlice šećera. Otopite na tavi čokoladu, dodajte žumanjce i šećer, i pritom stalno tucite žicom. Na kraju dodajte malo naribanog đumbira i snijeg od bjelanaca, te miris vanile (u tekućini). Odložite tri sata u frižider. Poslužite kao desert, nakon većere uz svijeće. Srce ananasa prelijte sa litrom slatkog bijelog vina i pustite da odstoji osam dana, a zatim mu dodajte med. Pijte povremeno po čašicu tog likera. Smatra se da ima poseban učinak na čula i pojaćava orgazme. Cink je jedan od katalizatora u ljubavnoj igri. Nedostatak ovog minerala ima teške posljedice i na želju za polnim odnosom. Zato igrajte na školjke, integralni hljeb, žutanjke i suho povrće.

EXOTIC SPA RITUAL       Čine ga čokoladna kupka, lu lur masaža, podmlađujuća parafinska njega ruku i stopala te pijenje čaja od jasmina. Priuštite si nešto posebno! Čokolada, voće, jogurt… nezaboravan doživljaj uz egzotičnu masažu lu lur kojom budite bogatstvo čula i u potpunosti "razmazite" svoju kožu.

Bila tri mrava, i trebali ići u Ameriku.Međutim, nisu imali prijevoz, a kontroleri ih nisu pustili u avion.I oni se sjete pitati neku putnicu za prijevoz.I vide oni plavušu, pa joj priđu i upitaju je: "Možeš li nas povesti?"A ona im odgovori: Nemam novaca, ali mogli biste se sakriti meni u robu!"I oni pristadoše. Jedan se sakrio u grudnjak, drugi u gače (straga), a treći isto u gače (sprijeda).Na kraju putovanja plavuša ih zapita kako im je bilo, a oni odgovoriše.Prvi: "Meni je bilo lijepo i udobno!"Drugi: "Meni je bilo super jer sam imao puno čokolade!"I treći: "Meni je bilo neudobno. Stalno je neko ulazio i izlazio, a kad sam ga udario, pljunuo me!"
Gluhonijemi dođe u ljekarnu kupiti kondome.Nije znao kako da objasni što treba pa izvadi penis iz hlača i položi ga na metar na stolu i pokraj njega 15 kn.Ljekarnik na to stavi još 15 kn, izvadi svojega i također ga položi na metar.Nato uzme svih 30 kn i spremi ih u džep. Gluhonijemi se tada grozno razljuti.- Gledaj - odgovori ljekarnik - ako ne možeš podnijeti poraz, nemoj se više kladiti.
Profesor, dan prije testa, upozori sve učenike da svakako dođu na test jer će opravdanje biti samo liječnička ispričnica ili smrt u obitelji.Jedan učenik digne ruku i pita:- A što je u slučaju seksualne iscrpljenosti?- Onda ćeš morati pisati drugom rukom.

čoko svijet za mene
dok ti pišem uspomene
poželjeti ću da me voliš
uvijek kad me nježno moliš
jako želim da me slatko uzmeš
kradom negdje da me mazneš
u nekom skupom slasnom dućanu
ili u luksuznom restoranu
jer ja sam uvijek tvoja nova nada
ja sam tvoja... željna čokolada
i zato me poželi odmah, sada
izliječiti ču te, draga, od ovog jada

LET 3 LANSIRAJU LINIJU MLIJEČNIH ČOKOLADA - Na koljena pred majstorima koji znaju kako se radi posao

Nepuna dva tjedna od objave izašle recenzije "Bombardiranja Srbije i Čačka" gotovo uglas govore o bez premca najposebnijem i najspektakularnijem domaćem albumu godine, veličanstvenom trijumfu i novom vrhuncu stvaralačke i sviračke faze Leta3.
U međuvremenu je "Ero s onoga svijeta" suvereno ušao na playliste i top liste radio postaja širom Hrvatske. Na Ceneru Stojedinice je broj 1.Osim koncertne aktivnosti i video spota za skladbu "Ero s onoga svijeta", Let 3 uskoro će ponuditi tržištu tri svoja nova proizvoda, mliječne čokolade sa nazivima "Jebem te u dupe", "Pička kao čista duša" i "Jebat ću te".