Vicomat

Upravo čitam u Jutarnjem, "Zbog vrućine osobito ugrožene mlade žene koje prije ljeta žele smršavjeti." Ponekad se stvarno pitam zašto žene imaju silnu potrebu za skidanjem kila totalno nezdravim putem, izgladnjivanjem. Izgladnjivanje dovodi do potpuno ne proporcionalnog mršavljenja jer tijelo odgovara na nedostatak hrane na naćin da isključuje "potrošače" tj. mišiće. Što se onda dešava, prvo se smanjuje mišićna masa dok se količina sala ne mijenja. Prividno smršaviš 5,6 pa i do 10 kg od čega je 20% voda, 70% mišićna masa a samo 10% salo. Poslije se dešava još gora stvar, nakon povratka na normalnu prehranu tijelo je još pod dojmom da će biti gladno pa sve što unesemo trpa u masno tkivo i na kraju rezultati su očajni, više sala, više celulita, umor i nesretnost. Kad bi svatko od nas, svaki dan barem 30 min. radio neke aerobne vježbe kao npr. trčanje, rolanje, vožnja biciklom uz normalnu prehranu... s ritmom od 70% snage i kondicije koje imamo, metabolizam bi bio dovoljno brz da tijelo održi na težini koju imamo ili da ju svede na približno idealnu.

Dilbert svaka čast, ja to trubim svim prijateljicama. Cure ako ne poslušate ovaj savjet već budete vjerovale novinama koje vas uništavaju niti ne zaslužujete ništa bolje.

Ja u zadnje vrijeme plivam jer sam baveći se drugim sportovima zadobivao neugodne ozljede. Pa vam zato preporučam plivanje jer je najmanja mogućnost ozljeda bilo koje vrste.

Slazem se.
I ja sam prosla svakakve dijete i mogu reci da je to bas iscrpljujuce bilo. Kose ispadalo, vrtoglavica i svasta.. Jest, smrsavila sam bila, al cijena je bila malo velika, pola hrane mi se zgadilo, da mi netko kaze hajde opet ne bih ni pod prijetnjom smrcu na taj nacin. Sad me bas briga za kozmopolitane i slicne ideale ah danasnje prekrasne civilizacije (koji ipak budu razlog br.1 da budemo nezadovoljni svojim tijelom). Jabuka ujutro, bicikl pod guz i idemo. Meso sam izbacila i osijecam se puno bolje. Tijelo mi lebdi i pjeva nekako :) Zdravlje jer ipak volim sebe. Jos da je prestat pusit.. al polako, i tome ce doci vrijeme valjda :))