The Dark Side of the Moon

Koliko puta ste čitali po brojnim časopisima da je važno brinuti se za svoje tijelo, da je dobro vježbati, da vježbanje potiče rad moždanih stanica, da vježbanje ima antidepresivan učinak i što sve ne. Nažalost, ima i ona druga strana priče i mitologija tipa „tko nema u glavi ima u nogama“. Ne znam tko je to izmislio, ali to je budalaština nulte kategorije. Vjeruj te mi, glava će bolje raditi ako ste fizički aktivni.

Primijetio sam da nemali broj iskričarki loše reagira na moj omiljeni hobi, a to je vježbanje u teretani. Čini se da na taj način ostavljam dojam osobe koja previše opterećena sama sobom, koja previše vremena troši na sebe, u lošijim scenarijima ispadnem narcisoidan. Ne znam zašto su takve reakcije, čini se da se mnogi ljudi iz nekog razloga boje fizičke aktivnosti, ili se možda srame grupnog vježbanja iz straha da ne budu ismijani. Ja si to pokušavam objasniti usporedbom mojeg neobjašnjivog straha od plesa, strah od kojeg pate mnogi muškarci; ali samome sebi sam obećao da ću proraditi na tome i upisati tečaj plesa da se konačno oslobodim tog straha i tako se više ne dovodim u brojne neugodne situacije :)

Moje vježbanje u teretani ima malo toga veze sa onom estetskom komponentom, puno više je tu stvar zdravlja. Vježbam već 13 godina i mogu reći da sam odavno postao ovisnik o tome. Par dana apstinencije mi može biti vrlo problematično jer mi se metabolizam poremeti i postanem depresivan, a nikako ne volim biti depresivan. Slično kao što sam depresivan ako konzumiram više od 2 dana za redom „junk food“ ili alkohol, zbog čega sam umjeren prilikom konzumacije spomenutog.

Iskreno, stvarno ne volim načinjati teme vježbanja i u stvarnom životu nastojim izbjegavati tu temu sa sugovornicima za koje nisam siguran da vježbaju. Iskustva su me poučila da rasprave na tu temu stvaraju o meni pogrešnu sliku, ljudi me znaju etiketirati kao čudaka, kao osobu koja nema pametnijeg posla u životu pa ispunjava svoje praznine vježbanjem, kao osobu koja ljude nagovara da počinju vježbati. A da stvar bude još gora, uopće ne nagovaram ljude, samo koju put znam prijateljski sugerirati, i to se uvijek pokaže pogrešnom taktikom jer to ljudi dožive kao napad. Ne znam zašto, ali je tako. Doista ne nagovaram ljude na ništa što im ne odgovara, tim više što sam najobičniji rekreativac, i kao takav nisam više imun na one loše kilograme kojih se želimo riješiti.

Znam za dvije žene kojima je vježbanje promijenilo život nabolje, prva je jedna popularna iskričarka, druga je kolegica s posla koja je imala velikih problema sa viškom kilograma. Ne ona koja me povremeno podsjeća na moj ljubavni status, jedna druga :) Žena je imala doslovno trocifrenu kilažu, puno problema sa zdravljem, dolazila je na posao mrzovoljna, bila je vrlo bezobrazna prema ostalim kolegama sve do nedavno kad je odlučila promijeniti svoj život nabolje. Ne na moju sugestiju jer s njom nikad prije nisam razgovarao na tu temu, već je samoinicijativno krenula u teretanu. Puno je smršavila (i to bez izgladnjivanja), osjeća se psihofizički puno bolje te više nije mrzovoljna i drska prema ostalim kolegama. I ne samo to, sad je odlično raspoložena, gotovo uvijek nasmijana te se bolje ponaša prema svima nama.

Ukoliko se odlučite vježbati, bez obzira o kojoj aktivnosti se radi, nemojte to učiniti zbog nekog drugog, ili zato što je to moderno ili društveno prihvatljivo – učinite to zbog sebe. Priča moje kolegice s posla neka vam bude poticaj na tu ugodnu promjenu.

Z.

hvala ti što si me potaknuo da krenem u teretanu :)))..punooo bolje se osjećam..našla sam malu teretanu u kojoj se svi poznajemo...nešto kao "kafić uzdravlje"..bude puno smijeha..puno vježbanja..od kada vježbam, manje sam depresivna...

Prvo riješiš stvar u svojoj glavi, a onda se dalje praviš pametan....
I to su sve mudrosti koje netko treba znati o sebi.
Zbog ćega tebe brine sto ljudi misle o vjezbanju, teretani
ili voznji bicikle.???? Ja ga vozim vec 15g, bez obzira na snijeg
ili kisu ili sparinu...I iskreno jebe mi se dal će netko reci da
sam munjena zbog svog načina zivota. To je moj nacin, moj zivot
i moja uzivancija...:)))))
Sretno svima u teretanama, biciklima, rolama ili bilo ćemu drugome...
Živio sport!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

prije_kise: nema na čemu, ali trebaš prije svega zahvaliti samoj sebi kaj si krenula jer te ja nisam mogao prisiliti na to, eventualno malo potaknuti ;)

@Valyna: i ja obožavam voziti bicikl, ali to uglavnom prakticiram u proljeće, ljeti i u ranu jesen :)

i da..živio bicikl..nisam ga vozila godinama....ovog proljeća mi je bio otkriće..daje fenomenalan osjećaj slobode..:)

ja obožavam voziti bicikl, al' ga trenutno nemam i u potrazi sam:-))

ne razumijem zašto bi netko imao nešto protiv toga što netko drugi u teretanu? nekom paše teretana, nekom bic, nekom ples, nekom pilates ... a tko ima namjeru do kraja života korisititi svoje tijelo, bolje mu da na vrijeme počne vježbati :-))))