CRVENI BAN

Kad me žena pogladi, diže mi se kurac...a iskričarka, diže mi se kosa...

DEBELA HRVATSKA: Debljina je u svakom slučalu bolest, a srećom svijest o težini problema dobljine sazrijeva i kod nas. Liječene debljine dugotrajno je, a za mnoge pretile osobe i doživotno. Čak 90 posto Hrvata u dobi od 25 do 55 godina u posljednjih je pet godina bilo na nekoj dijeti.
U cijelom svjetu debljina je poprimila epidemiološke razmjere, a na žalost i ljudi u Hrvatskoj podlegli su krajnje štetnim trendovima debljanja i danas smo na samom vrhu najdebljih nacija u Evropi. Prekomjernu tjelesnu težinu ima više od 70% muškaraca i 60% žena, što znaći da statistički 61% našeg stanovništva ima prekomjernu težinu. To su podatci sa okruglog stola o debljini kao ozbiljni društveni problem.
ZASTRAŠUJUĆE BROJKE: Prema podatcima predsjednika Hrvatskog društva za debljinu prof. Dr. Mirka Koršića, u Hrvatskoj je 79,2% muškaraca i 49,9% žena u skupini ljudi s prekomjernom tjelesnom težinom i pretilih. No tek nešto različitih epidemiološki podatci ne umanjuju problem. Naime, danas je u Hrvatskoj čak 50% više muškaraca i 20% više žena s viškom kilograma nego 2006 godine....Dolazi vrijeme kada će naša djeca baš zbog debljine živjeti kraće ..tvrdi prof. Koršić.....Jer , dodaje, s debljinom su povezana ozbiljna zdravstvena stanja kao što su šečerna bolest tip-2, kardiovaskularne bolesti, neke maligne bolesti, bubrežna insuficijencija. I upravo to moraju biti glavni razlozi za djelovanje u prevenciji i lječenju debljine.
DOŽIVOTNO LIJEČENJE: Čak 90% Hrvata u dobi od 25 – 55 godina u poljednji je pet godina bilo na nekoj dijeti. Za gubitak kilograma Hrvati su spremni zamatati se u folije, posjećivati saune, ali i izdvojiti znatan novac za neprovjerene pripravke koji se reklamiraju kao –čudo. No, u liječenju debljine nema čuda ni rezultata preko noći.
A kako kaže dr. Jozo Jelčić, endokrinolog KBCa-Zagreb, liječenje debljine dugotrajno je, a za mnoge pretile osobe i doživotno. Uz nadzor liječnka terapija debljine uključuje potpunu promjenu načina života, prehrane, spavanja, kadkad i pomoć kirurga i psihijatra te, dakako, kretanje. Jer, unatoč raširenim zabludama, bez vježbanja nema vidljiva pomaka ili je on znatno sporiji. Debljina je u svakom slučaju bolest, a srečom, zaključio je dr. Jelčić, svijest o težini problema debljine sazrijeva i u Hrvatskoj, pa se otvara sve više specijaliziranih centara za liječenje.

Kontrolirajte šećer – Čuvajte bubrege : Oko 150 tisuća bolesnika u Hrvatskoj ima kroničnu bubrežnu belest.
Istraživanja u svim dijelovima svijeta pokazala su da otprilike jedan od 10 odraslih osoba ima neki oblik oštečenja bubrega.
Zašto bubrezi propadaju : Ako se oštečenje bubrega otkrije rano, primjenit će se liječenje koje može usporiti ili zaustaviti dalje oštečenje bubrega, ili čak popraviti štetu. Kronična bubrežna bolest i opasnost gubitka bubrežne funkcije meže se otkriti u ranoj fazi pregledom mokrače i krvi. Bjelančevine u mokraći govore o opasnosti pogoršanja rada bubrega, iz kreatinina u krvi izračuna se stupanj postoječeg oštećenja bubrega. Osnovni cilj liječenja je smanjiti propuštanje bjelančevina u mokraću, izborom lijekova za krvni tlak. Bit će primjenjene i sve druge mjere koje čuvaju bubreg.
Neki od znakova upozorenja ili simptoma bubrežne bolesti :
1)... Povišen krvni tlak....
2)... Često mokrenje naručito noću....
3)... Sukrvav, pjenušav ili urin tamno smeđe boje....
4)... Nenormalno pražnjenje mokračnog mjehura ili peckanje pri mokrenju...
5)... Nenormalno znojenje dijelova tijela, poglavito zglobova nogu, tabana, ruku i ručnih zglobova te očiju.....
6)... Bol u donjem dijelu leđa ......
7)... Nenormalne vrijednosti kraetinina ili ureje......
8)... Glomerulska filtracija manje od 90 .......
...„ Čuvajte vaše bubrege – kontrolirajte šećernu bolest „..

Nekada su žene, pono davale a malo tražile....a sad, puno traže a malo daju ...  Jebeš logiku..!!

  Pouzdani ženski saveznici mogu biti itekako opasni jer proizvodi za uljepšavanje imaju rok trajanja...
Maskara: preporučeno koristiti 4 – 6 mjeseci od otvaranja...
Tekući puder: Preporučeno koristiti 6 – 12 mjeseci od otvaranja...
Proizvodi za čišćenje lica i hidrotantne kreme: preporučeno koristiti 6 – 12 mjeseci od otvaranja....
Sjenilo za oči i rumenilo: Preporučeno koristiti 18 – 24 mjeseca od otvaranja...
Olovka za obrve: Preporučeno koristiti 18 mjeseci od otvaranja...
Rož i sjenilo za usne: Preporučeno koristiti 12 – 24 mjeseca od otvaranja...
Olovka za oči i olovka za usta: Preporučeno koristiti 18 mjeseca od otvaranja...
Parfem: Preporučeno koristiti 36 mjeseca od otvaranja...

Blagodati pektina iz jabuke: Topiva vlakna poput piktina iz jabuke mogu smanjiti upalna stanja povezana sa debljinom i ojačati imunološki sustav, tvrdi nova studija.
Za potrebe istraživanja miševi su hranjeni prehranom siromašnom mastima te su dobivali ili topiva (piktin) ili netopiva (celuloza) vlakna kroz period od šest tjedana. Nakon toga miševima je injektiran endotoksin koji je idicirao bolest. Već dva sata nakon injekcije, miševi koji su dobivali pektin bili su boljeg zdravstvenog stanja te su se oporavili znatno brže u usporedbi sa drugom skupinom.
Autori studije istiću da pektin potiče proizvodnju anti upalnih proteina te posljedično jača imunološki sustav.
Izvor: Brain, Behavior, and Immunity

Pijem kapučino..slušam radio i uživam u cigaretama...A vi još spavate...manje će te živjeti, ako tako nastavite..!!

Ljubim joj oči...
ljubim joj...
ljubim.....
lj.lj.lj....
(.. Opet pravim  pizdarije, a to mi nebi trebalo ...)

Hrana bogata kalijem dobra je za srce: Talijanski znanstvenici tvrde da prehrana koja obiluje namirnicama bogatim kalijem, poput zelenog lisnatog povrća, banana i krumpira, može smanjiti rizik od moždanog udara i bolesti srca i krvnih žila. Do takvog zaključka došli su analizom 10 znanstvenih studija objavljenih u razdoblju od 1966 do 2009, a u kojem je sudjelovalo oko 280 tisuća odraslih osoba. Pokazalo se da veći unos kalija može smanjiti rizik od moždanog udara za čak 19, a rizik od bolesti srca i krvnih žila za 8 posto. Osim zelenog lisnatog povrća, banana i krumpira, kalijem su također bogate soja, marelice, avokado, nemasni jogurt, sok od šljive,suhi grah i grašak.
Izvor: American Heart Associations Nutrition,Physical Akctivity and Metabolism conference

Bezalkoholna pića na optuženičkoj klupi: Svakodnevni unos bezalkoholnih gaziranih pića, sportskih napitaka i vočnih sokova, mogao bi biti odgovor za više od 100.000 novih slučajeva dijabetesa u proteklom desetljeću, tvrdi nova studija. Autori studije ozloglašena pića povezuju i s 14.000 novih slučajeva koronarne bolesti srca. Krivac za devastirajući učinak na zdravlje je šečer kojim obiluju ovi napitci. Reagirao je American Heart Association. Ženama je savjetovano da dodani šećer ograniće na 25 grama, a muškarci na 37,5 grama dnevno. Dodatno se preporuća da zašečerena bezalkoholna pića osiguraju maksimalno 450 Kcal tjedno.
Izvor: Cunference on Cardiovaskular Disease Epidemiology and Prevention

Kaže, da je vjerna...
Kaže, da je...
Kaže, da ...
Kaže...
kkkk....
..((( ..Ma qurac je vjerna, opet je neki đukac pipa ....)))

Tamnom čokoladom protiv stresa: Iz Nestle istraživačkog centra nam preporučuju da je svakodnevna konzumacija 40 gr. Čokolade „lijek“ protiv stresa.
Studija provedena na 30 mladih ljudi povišene razine aksioznosti pokazala je zanimljive rezultate nakon dva tjedna primjene 74% crne čokolade. Oni koji su svakodnevno jeli 40 gr. Crne čokolade imali su znatno snižene razine „stres“ hormona u organizmu u odnosu na kontrolnu skupinu. Kao pokazatelj stresa znanstvenici su mjerili hormone kortizol i adrenalin, izlučevine u mokraći.
Vijest da redovita konzumacija čokolade može normalizirati metabolističke promjene uzrokovane permenentnim stresom zasigurno će obradovati sladokusce, no još jednom treba naglasiti kako se radi o čokoladi s vrlo visokim udjelom kakaoa, u maksimalnoj dnevnoj dozi od 40 grama... ( Čokolada za kuhanje )...
Izvor: Journal of Proteome Research...

Malo sam prilagodio jednu izreku situaciji na iskrici ... ( Neka mi autor oprosti )....
““Najgore je slušati ženu koja nema dovoljno duha da bi pametno govorila, ni dovoljno pameti da bi šutila...!!““

Vitamini i minerali za vitku liniju..... Studija u kojoj je sudjelovalo 96 pretilnih žena u dobi od 18 – 55 godina otkriva da uzimanje vitamina i minerala u obliku dodatka prehrani smanjuje tjelesnu masu, masno tkivo, ali i razinu ukupnog LDL kolesterola. Istovremeno se povečava razina HDL kolesterola. Pozitivni učinci sa primječeni nakon 26 tjedana uzimanja dodatka prehrani. Znanstvenici vjeruju da vitamini i minerali potiču potrošnju energije i na taj način pogoduju gubitku suvišnih kilograma.
Izvor: International Journal of Obesity

Što zapravo znači seksati se ? Iako se odgovor može na prvi pogled čini samorazumljiv, znanstvenici Kinsey instituta za istraživanje spola, koji djeluje pri Sveučilištu Indiana, otkrili su da o tom pitanju nema konsenzasa. Znanstvenici su proveli telefonsku anketu među nasumično odabranim stanovnicima Indiane, većinom heteroseksualcima, u dobi od 18 do 96 godina.
Razgovarali su s 204 muškarca i 282 žene. Iako je 95% ispitanika izjavilo kako seksualnim odnosom smatra heteroseksualni snošaj, 11% reklo je da seksa nema bez ejakulacije, 30% anketiranih uvjereno je da oralni seks nije sex, a 20% isto smatra za analni seks. Zanimljivo je da 23% muškaraca starih od 65% godina drži da je heterosexsualni snošaj nije sex. U našoj (američkoj) kulturi i midijima postoje nejasnoće o tome što je seks, no ako ljudi određene aktivnosti ne smatraju seksom, samim time misle da se poruke seksualnom zdravlju ne odnose na njih...upozorava suautor studije doktor Wiliams. Zbunjenost oko toga što se sve smatra seksom problem je i za znanstvenike s područja seksualnog odgoja i seksualnog zdravlja jer se pojedince pogrešno klasificira s obzirom na to jesu li seksualno aktivni, smatraju autori. Ne treba ni spiminjati do kakvih sve problema nedoumice o seksu mogu dovesti u ljubavnim vezama.